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朝活でココロとカラダにスイッチオン！朝イチで体を動かし、瞑想をする事で心身共に健やかな自分を作ります。スポーツトレーナーの部位別トレーニングは必見！
あなたは心もお肌も健康ですか？中医学の考えを取り入れ目指せ！素肌美人！
自分らしく快適に生きて行くための「ラフターヨガトレーニング」です。
やさしく撫でるだけのリンパケアで肩凝り改善！お顔をリフトアップさせる魔法を学びましょう
古代の叡智である中医学から、カラダの五臓（肝・心・脾・肺・腎）と食べもの・味覚との関係を知って、健やかなカラダと心を作りましょう。
幸せにフォーカスし心に輝きを灯すほめ講座♪ 「嬉しかった」、「感動した気持ちを届けたい」、「もっと仲良くなりたい」、そんなあなたの純粋な感情が届く伝え方をマスターしよう♪
室内森林浴をしながらお昼寝しましょう。
毎日のお口のケアは、身体・心の綺麗に繋がります。 日頃のケアを見直して、綺麗なあなたになっていきましょう！
首・肩をリンパケアして顔筋(咀嚼筋)を緩め、リフトアップさせる理論＆手技を徹底伝授！
表情筋のエクササイズ「顔ヨガ」で顔の印象が変わると、不思議なことに、気持ちもポジティブに。
頑張らない心地良い動きで、ストレスによる過緊張を取ります。
2日間の笑いヨガ・ラフターヨガのリーダー資格取得講座です。笑いヨガの講師を目指す方へ！
現在、姿勢は大学の教育科目にもなっています。正しい姿勢の知識を得ることで慢性症状の改善、パフォーマンスアップにも繋げましょう！
リンパケアで首・肩・お顔の力み(緊張)を取り、通えば通うほど、ほうれい線とさよなら♪
OBPランニングサークルは、OBP在勤の方もそうでない方も、 初心者も上級者も参加できる、ランニングを楽しむサークルです。
毎朝のトレーニングでストレスに強い脳を手に入れよう！
2019年2月8日（金）、15日（金）、22日（金）
7：30～8：30
12名
1,000円
